ヨガとは
→心の安定を目的とし、呼吸・瞑想・ポーズを取り入れながら、
　心身共に健康で充実した生き方を目指していくためのものです。

バレトンとは
→ヨガ・バレエ・フィットネスを組み合わせ、音に合わせて裸足で行う有酸素運動です。

道民カレッジ連携講座 : 02-K268

●開催日時：　令和3年1月16日（土）13：00〜16：00（日帰り）
●開催場所：　函館市青少年研修センター　「ふるる函館」
●参加対象：小学校１〜６年生、参加児童の保護者 　⇒　児童だけの参加も可能です。
●定員：30名
●参加費：500円（保険料が含まれます。）
●服装・持ち物： マスク、動きやすい服装（脱ぎ着しやすいようにお願いします）、
　着替え、上靴、汗拭きタオル、バスタオル（ヨガ時使用）、休憩用の飲み物、ハンカチ、
　ティッシュ、筆記用具

●申込み：お電話、又はE-mailでお申込ください。

●講師：ヨガ インストラクター 畠山 理香 氏
　　　　バレトンソールシンセシス インストラクター 山本 沙優美 氏

●受付開始：12月6日（日）午前8：45より

●必要事項：お電話、又はE-mailで、下記の事項をお伝えください。
　(1)お名前（ふりがな）、(2)性別、(3)学校・学年、(4)住所、(5)電話番号
　(6)参加保護者のお名前（ふりがな）、(7)参加保護者の性別、(8)参加保護者の年齢
　(9)見学保護者の有無　（参加保護者の詳細は保険加入の為に使用します。）

　・12月6日（日）午前8：45よりも前のメールは、受付できません。
　・参加希望者のご家族以外からのお申込みは、受付できません。

　ふるる函館（函館市青少年研修センター）
　電話：0138-23-5961

　受付時間8:45〜17:30（月曜日・祝日は休館日です）
　定員になり次第、締め切りとさせていただきます。
　皆様のご参加を、お待ちいたしております。

-------------------------------------------------------------------

PDFのチラシは、こちらです。⇒ PDF版チラシ